PEP: الصيام المتقطع - تطبيق صحة ولياقة بدنية لفقدان الوزن والرفاهية
PEP: الصيام المتقطع هو تطبيق مجاني لنظام التشغيل أندرويد لأولئك الذين يرغبون في فقدان الوزن وتحسين صحتهم العامة. تم تطوير هذا التطبيق بواسطة الدببة السوداء ويستند إلى تقنية الصيام المتقطع الشهيرة ويتم تكييفه بشكل فردي لكل مستخدم. مع PEP، يمكنك تخصيص برنامجك الخاص للصيام المتقطع والتعافي، مما سيساعدك على فقدان الوزن دون إلحاق الضرر بصحتك.
يوفر التطبيق العديد من الميزات مثل خطط الجوع المتكيفة، وتحديد الأهداف الشخصية، ومؤقت الجوع، وخطط الجوع المعروفة مثل 14/10 و 16/8 وبالإضافة إلى ذلك، يوفر التطبيق إحصاءات مريحة لتقدمك في الصيام، وجميع النتائج على مخططات سهلة القراءة، وهو متاح مجانًا. فوائد الصيام المتقطع موثقة جيدًا، بما في ذلك فقدان الوزن السريع، وتحسين نمط الحياة والصحة، وتقليل خطر الأمراض القلبية والوعائية. باستخدام PEP، يمكنك تحقيق أهداف فقدان الوزن الخاصة بك وتحسين صحتك العامة.
